人生を楽しむために大切なのは、「どうでもいいことを気にしない」こと
【３points】
・サラ・ナイトさんの気にしない法則
・どうでもいいことを気にしない
・イメージを使ったストレスを可視化する練習
『“ときめかない"ことなら、やめちゃえば？ ニューヨークの女性の「自分らしく」生きる考え方』の著者 サラ・ナイトさんは、米国でも出版された世界的ベストセラー『人生がときめく 片づけの魔法』（近藤麻理恵著）を読んだ結果、「気にしない法則」をに到達したのだとか。
著者は、人生をもっと楽しむのにいちばんいい方法は、「どうでもいいことを気にしない」ことだと主張している。
「それ、本当にやらなくちゃいけないこと？」という質問に、正直に答えてみることが大切だという考え方だ。
座って、ゆっくりと数分かけて、自由に、友人、家族、社会から感じているストレス、あるいは自分自身のねじ曲がった義務感に意識を向けることで、神経過敏になりすぎている自分に気づくことができる。
次に、「気にするのをやめたら、どんなに幸せで気が楽になるか」イメージしてみることを勧めている。
本書は、男女差に関係なく、多くの人に訴えかける内容だ。
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